Symptômes et carences de la vitamine B12 chez les personnes âgées

La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une importante vitamine soluble dans l’eau. Il joue un rôle essentiel dans la production de ses globules rouges et de ses ADN, ainsi que dans le bon fonctionnement du système nerveux. Le B12 est naturellement trouvé dans les aliments d’origine animale, tels que la viande, le poisson, les oiseaux, les œufs et la laiterie. Cependant, on peut également trouver dans les produits enrichis de B12, tels que certaines variétés de pain et de lait d’origine végétal.

Malheureusement, la carence B12 est courante, en particulier chez les personnes âgées. Vous courez le risque de déficience si vous n’entrez pas assez dans votre alimentation ou que vous ne pouvez pas absorber assez de nourriture que vous mangez. Les symptômes d’une carence en vitamine B12 peuvent prendre des années à apparaître et son diagnostic peut être complexe. Une déficience de B12 peut parfois être confondue avec une carence en folate.

Les faibles niveaux de B12 font diminuer les niveaux de folate. Toutefois, si vous avez une carence en B12, corrigez les faibles niveaux de folate peuvent simplement masquer la carence et ne pas résoudre le problème sous-jacent. Selon une nutrition et un manuel diététique de l’Université de Madrid de compluten (@unicomplutense), il s’agit de certains des signaux et symptômes du corps de l’absence de vitamine B12.

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la peau pâle ou la jaunisse

Les personnes atteintes de carence B12 sont souvent pâles ou ont un léger jaune teinture sur la peau et Le blanc des yeux, une condition connue sous le nom de jaunisse. Cela se produit lorsque le manque de B12 provoque des problèmes de production de globules rouges de votre corps. La vitamine B12 joue un rôle essentiel dans la production de l’ADN nécessaire pour produire des globules rouges. Sans cela, les instructions de construction des cellules sont incomplètes et les cellules ne peuvent pas être divisées.

Ceci provoque un type d’anémie appelé anémie mégaloblastique, dans laquelle les globules rouges produites dans la moelle osseuse sont grandes et fragiles . Ces globules rouges sont trop gros pour passer de la moelle osseuse à la circulation. Par conséquent, il n’ya pas tant de globules rouges circulant autour de votre corps et la peau peut sembler pâle.

La fragilité de ces cellules signifie également que beaucoup d’entre eux se décomposent, causant une excès de bilirubine. Il s’agit d’une substance légèrement rouge ou brune, produite par le foie lorsqu’elle décompose les anciens cellules sanguines. De grandes quantités de bilirubine sont ce qui donne à votre peau et les yeux une teinte jaune.

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Faiblesse et fatigue

La faiblesse et la fatigue sont des symptômes courants de la carence en vitamine B12. Ils se produisent car le corps n’a pas assez de vitamine B12 pour produire des globules rouges, qui transportent de l’oxygène dans tout le corps. En conséquence, il ne peut pas transporter efficacement à l’oxygène dans les cellules du corps, ce qui vous fait sentir fatigué et faible.

chez les personnes âgées, ce type d’anémie est souvent causé par une maladie auto-immune appelée anémie pernicieux Les personnes atteintes d’anémie pernicieuse ne produisent pas assez de protéines importantes appelées facteurs intrinsèques. Le facteur intrinsèque est essentiel pour empêcher une carence de B12, car elle rejoint la vitamine dans l’intestin de manière à pouvoir l’absorber.

sensation de picotement

L’un des autres effets secondaires graves de Une déficience de longue durée B12 est des dégâts nerveux. Cela peut survenir au fil du temps, car la vitamine B12 est un contributeur important de la voie métabolique qui produit une substance grasse myéline. La myéline entoure les nerfs comme une forme de protection et d’isolation.

sans B12, la myéline se produit différemment et le système nerveux ne peut pas fonctionner correctement. Un signal commun que cela se produit est la paresthésie, ou la sensation de broches et d’aiguilles, semblable à une sensation de picotement dans les mains et les pieds. Fait intéressant, les symptômes neurologiques associés à une carence en vitamine B12 se produisent généralement avec l’anémie.

qui dit, ces sensations sont un symptôme commun qui peut avoir de nombreuses causes, donc ce symptôme à lui-même ne fait pas que c’est généralement un signe de carence en vitamine B12.

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modifications Mobility

Si vous ne le traitez pas, les dommages causés à votre système nerveux causé par une carence B12 pouvaient entraîner des changements dans la façon dont vous marchez et déplacez-vous.Cela peut même affecter votre équilibre et votre coordination, ce qui vous rendait plus sujette à tomber. Ce symptôme est souvent observé dans la carence de B12 non diagnostiquée chez les personnes âgées, car les personnes de plus de 60 ans sont plus susceptibles d’une carence en B12. Cependant, empêcher ou traiter les carences de ce groupe peut améliorer la mobilité. De plus, ce symptôme peut être présent chez les jeunes qui ont une déficience grave non traitée.

glosite et ulcères de la bouche

La glossite est un terme utilisé pour décrire une langue enflammée. Si vous souffrez, votre langue change de couleur et de forme, ce qui le rend douloureux, rouge et enflé. L’inflammation peut également amener la langue à être lisse, car toutes les petites protubérances de leur langue contenant leurs papilles sont étirées et disparues.

En plus d’être douloureux, la glossite peut changer la forme dans ce que vous mangez et parler? En outre, certaines personnes atteintes de carence en vitamine B12 peuvent ressentir d’autres symptômes buccaux, tels que des ulcères de la bouche, une sensation de broches et des aiguilles dans la langue ou de brûlure de la combustion et des démangeaisons dans la bouche.

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Si vous avez une anémie en raison d’une carence en vitamine B12, vous pouvez remarquer un manque de respiration et sentir un peu de souffle , surtout quand vous vous efforcez. C’est parce que votre corps manque de globules rouges que vous devez apporter suffisamment d’oxygène dans les cellules de votre corps. Cependant, ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes, donc si les notes, vous devez parler à votre médecin pour enquêter sur la cause.

Vision perturbée

Symptôme de la carence en vitamine B12 C’est le flou ou modifiée de vision. Cela peut se produire lorsqu’un déficit non traité B12 entraîne des dommages causés au système nerveux au nerf optique qui conduit aux yeux. Les dommages peuvent interrompre le signal nerveux qui se déplace de l’œil au cerveau, nuisant la vision. Cette condition est appelée neuropathie optique. Bien qu’il soit alarmant, il est souvent réversible lorsque vous complétez avec B12.

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