Sintomas e sinais de deficiência de vitamina B12 em pessoas idosas

vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma importante vitamina solúvel em água. Desempenha um papel essencial na produção de seus glóbulos vermelhos e DNA, bem como no funcionamento adequado do sistema nervoso. O B12 é naturalmente encontrado em alimentos de origem animal, como carne, peixe, pássaros, ovos e laticínios. No entanto, também pode ser encontrado em produtos enriquecidos com B12, como algumas variedades de pão e leite de origem vegetal.

Infelizmente, a deficiência de B12 é comum, especialmente em adultos mais velhos. Você corre o risco de deficiência se não conseguir o suficiente em sua dieta ou não pode absorver o suficiente da comida que você come. Os sintomas de uma deficiência de vitamina B12 podem levar anos para aparecer, e seu diagnóstico pode ser complexo. Uma deficiência de B12 às vezes pode ser confundida com uma deficiência de folato.

Baixo níveis de B12 Faça níveis de folato diminuem. No entanto, se você tiver uma deficiência de B12, corrigir os baixos níveis de folato pode simplesmente mascarar a deficiência e não resolver o problema subjacente. De acordo com uma nutrição e manual dietético da Universidade de Complutense de Madrid (@unicomplutense), estes são alguns dos sinais e sintomas no corpo da falta de vitamina B12.

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pele pálida ou icterícia

As pessoas com deficiência de B12 são muitas vezes pálidas ou têm um leve amarelo corante na pele e o branco dos olhos, uma condição conhecida como icterícia. Isso acontece quando a falta de B12 causa problemas com a produção de glóbulos vermelhos do seu corpo. A vitamina B12 desempenha um papel essencial na produção do DNA necessário para produzir glóbulos vermelhos. Sem isso, as instruções para construir as células são incompletas e as células não podem ser divididas.

Isso faz com que um tipo de anemia chamado anemia megaloblástica, na qual os glóbulos vermelhos produzidos na medula óssea são grandes e frágeis . Estes glóbulos vermelhos são grandes demais para passar da medula óssea para circulação. Portanto, não há tantos glóbulos vermelhos circulando em torno de seu corpo e a pele pode parecer pálida.

A fragilidade dessas células também significa que muitos deles se decompõem, causando um excesso de bilirrubina. Esta é uma substância ligeiramente vermelha ou marrom, que é produzida pelo fígado quando decompõe os glóbulos antigos. Grandes quantidades de bilirrubina são o que dá a sua pele e olhos uma tonalização amarela.

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Fraqueza e fadiga

Fraqueza e fadiga são sintomas comuns de deficiência de vitamina B12. Eles ocorrem porque o corpo não tem vitamina B12 suficiente para produzir glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio em todo o corpo. Como resultado, não pode transportar de forma eficiente o oxigênio para as células do corpo, o que faz você se sentir cansado e fraco.

em idosos, este tipo de anemia é frequentemente causado por uma condição autoimune conhecida como anemia pernicioso Pessoas com anemia perniciosa não produzem proteína importante suficiente chamada fator intrínseca. O fator intrínseco é essencial para evitar uma deficiência de B12, uma vez que une vitamina no intestino para que possa absorvê-lo.

sensação de formigamento

um dos outros efeitos colaterais sério de Uma deficiência de B12 a longo prazo é dano nervoso. Isso pode ocorrer ao longo do tempo, já que a vitamina B12 é um contribuinte importante para a via metabólica que produz substância de gordura da mielina. Myelin envolve os nervos como uma forma de proteção e isolamento.

Sem B12, a mielina ocorre de forma diferente e o sistema nervoso não pode funcionar corretamente. Um sinal comum que isso acontece é a parestesia, ou a sensação de pinos e agulhas, que é semelhante a uma sensação de formigamento nas mãos e pés. Curiosamente, os sintomas neurológicos associados à deficiência de vitamina B12 geralmente ocorrem em conjunto com anemia.

Dizem que essas sensações são um sintoma comum que pode ter muitas causas, portanto, este sintoma é geralmente um Sinal de deficiência de vitamina B12.

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alterações para Mobilidade

Se você não o tratar, o dano ao seu sistema nervoso causado por uma deficiência de B12 pode causar alterações na maneira como você anda e se move.Pode até mesmo afetar seu equilíbrio e coordenação, tornando você mais propenso a cair. Este sintoma é frequentemente observado na deficiência de B12 não diagnosticada em idosos, uma vez que as pessoas com mais de 60 são mais propensas a uma deficiência de B12. No entanto, impedir ou tratar deficiências neste grupo pode melhorar a mobilidade. Além disso, este sintoma pode estar presente em jovens que têm uma deficiência severa não tratada.

Glositis e úlceras da boca

Glossitis é um termo usado para descrever uma língua inflamada. Se você sofre, sua língua muda de cor e forma, tornando-a dolorosa, vermelha e inchada. A inflamação também pode fazer com que a língua seja suave, já que todas as pequenas protuberâncias em sua língua contendo seus paladar são esticadas e desaparecidas.

Além de ser doloroso, a glossite pode mudar a forma no que você come e falar? Além disso, algumas pessoas com deficiência de vitamina B12 podem experimentar outros sintomas orais, como úlceras na boca, sentimento de pinos e agulhas na língua ou queima de queima e coceira na boca.

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Se você tem anemia devido a uma deficiência de vitamina B12, você pode notar falta de fôlego e sentir um pouco tonto , especialmente quando você se esforça. Isso ocorre porque seu corpo não tem os glóbulos vermelhos que você precisa para trazer oxigênio suficiente para as células do seu corpo. No entanto, esses sintomas podem ter muitas causas, por isso, se as notas, você deve conversar com seu médico para investigar a causa.

Visão perturbada

Um sintoma de deficiência de vitamina B12 É o borrão ou visão alterada. Isso pode ocorrer quando uma deficiência de B12 não tratada resulta em danos no sistema nervoso ao nervo óptico que leva aos olhos. O dano pode interromper o sinal nervoso que viaja do olho para o cérebro, prejudicando a visão. Esta condição é conhecida como neuropatia óptica. Embora seja alarmante, muitas vezes é reversível ao complementar com B12.

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