Bruno Tombolate: “Praticar Kung Fu está entrando em um processo de mudança física e mental”

Este exercício, que requer uma disciplina admirável, aludindo “tudo o que é alcançado através do esforço, perseverança e sacrifício” . Bruno Tombrolate explica que essa pessoa que

práticas Kung Fu, domina uma arte na vida: “É aplicável para um bom chef, um pintor e, claro, um artista marcial que busca a perfeição em sua arte, em sua movimentos e em tudo o que ele faz. “

Kung Fu para um corpo e mente trabalhada

no início do treinamento do Kung Fu, Bruno Tambolate conta que a pessoa se concentra em sua Mundo pequeno, em seu corpo: “Você tem que entrar em forma, ser flexível, ganhar força, resistência e equilíbrio. Este último é muito importante, já que o artista marcial buscará aquele equilíbrio ao longo do tempo para o resto de sua vida, em tudo o que Envolve-o, estabelecendo um vínculo muito grande entre formação física e mental, ganhando mais capacidade de concentração e uma melhor atitude em relação à vida. ”

a filosofia do kung fu, como explicou Bruno Tombrolate, que acabou de publicar “Shaolin: Culture and Tradition”, é dividido em dois grupos:

“O primeiro está relacionado a Nossa maneira de agir na sociedade, que se aplica diretamente a ambientes da vida real, como respeito, humildade, justiça, lealdade ou confiança, entre outros “. O segundo, por outro lado, está relacionado às qualidades que são desenvolvidas dentro de si: “Aqui está a vontade, a resistência, a perseverança, a paciência ou a coragem”, conclui.

O Kung Fu Shaolin tem um dos treinos mais completos e exigentes entre todos os estilos de artes marciais chinesas. Na antiguidade, este método foi criado em um ambiente natural da montanha usando troncos de árvores e pedras como complemento ao trabalho físico. O professor explica que dentro do kung fu encontramos um pesos de pedra que são os predecessores das penas famosas chamadas Kettlebells, então usadas em Crossfit. “Hoje usamos muitos mais acessórios modernos como add-ons de treinamento, como o sabre”.

kung fu.
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Outro treinamento popular dentro desta disciplina é Chi Kung. Trata-se de exercícios muito semelhantes ao yoga indiano que foi estendido hoje em todo o mundo. No Chi Kung procura trabalhar relaxamento e tensão e respirar de tal maneira que um com o movimento do corpo para que desta forma seja uma unidade inseparável.

Podemos dizer que o kung fu prepara o corpo de forma integral, sem deixar de lado o treinamento da mente, que anda de mãos dadas. Bruno Tombolate diz que através de treinamento físico é alcançado um estado mental onde “eu não posso”, não existe: “Isso dá a maior confiança do aluno em si. Mude a maneira de caminhar, se levantar ou se expressar, poderíamos Diga que a prática de Kung Fu é entrar em um processo de mudança para melhor em vários aspectos da vida, incluindo nosso corpo e mente. “

prática Kung Fu, portanto, é começar a mudar hábitos prejudiciais para a saúde mais saudável hábitos. “Nós mudamos nossa atitude em relação à vida, com uma mente positiva e saber como lidar com o estresse e os problemas da vida diária que podem surgir”, conclui o mestre.

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