L’intensità del lavoro in Tennis: la formazione di fronte alla competizione | Arco. Med. Sport; 22 (107): 187-192, May-Jun. 2005. Tab |. IBECS

Riepilogo

Il carico fisiologico associato a Tennis Training è stato molto poco studiato. Lo scopo di questo studio era di valutare e confrontare l’intensità dell’esercizio nei singoli giocatori di tennis, sia nelle situazioni di formazione che nelle situazioni di concorrenza. L’esperimento consisteva in due parti principali, separate per una settimana. Nella prima parte, 6 tennisisti con classificazione internazionale (ATP) e nazionale, hanno effettuato un test di sforzo nell’arazzo rotabile fino all’esaurimento che includeva la determinazione del consumo massimo di ossigeno (V ° 2max) (58.2t 2,2 ml. Kg-l. Min-1) Frequenza cardiaca massima, FC (19LT 4Latidos.min-1) e Lattate Sang ‘;; Íno (La) Concentrazioni (6,6 mmo1.ll). Nella seconda parte, i soggetti hanno eseguito un test su un campo da tennis del terreno frustato, che era diviso in due parti. La prima parte è stata quella di eseguire 2 esercizi di formazione tecnica (“esercizi di controllo”), e la seconda parte consisteva nel suonare un set di concorrenza. I soggetti erano dotati di un sistema metabolico portatile che ha permesso di registrare il consumo di ossigeno (voce) e i valori del consumo della frequenza cardiaca (FC). Durante gli esercizi di allenamento il consumo di ossigeno (V02 e% Vozmax) e la frequenza cardiaca media (fcMed ‘% fcmax) erano significativamente più elevati (il monitoraggio P del carico fisiologico associato agli esercizi di allenamento della traccia potrebbe ottimizzare la qualità della formazione sportiva (ad esempio, da Sviluppo simultaneo di aspetti condizionali e tecnici) in elevati giocatori di tennis concorrenza

Leave a Comment

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *