Formazione e lavoro

pochi giorni fa abbiamo scritto in questo blog Alcuni consigli per evitare i problemi più comuni che avevamo trovato nei nostri studenti quando si tratta di studiare, e tu Sono stati molti che ci hanno chiesto di espandere le informazioni relative alle distrazioni interne. È logico poiché questo tipo di distrazioni è il più difficile da fermare in quanto è necessario per forza di volontà e la creazione di un’abitudine. Cioè, non ci farmo sparire da un giorno all’altro, ma è un lavoro costante e quotidiano. Tuttavia, ci sono alcuni truquillillas che possono aiutarci a mettere a tacere quella “vocabbia interna” che ci spinge a lasciare lo studio, per vedere la TV, prendere il computer, ecc.

Abbiamo già detto nel Blog che il generale da fare in questo tipo di custodia è quello di fare lo studio il più attivo e organizzato il più possibile e tenere conto dei momenti di riposo per evitare la dispersione. Questo riteniamo che sia stato chiaro, lo studente deve voler imparare E prendere parte ad attivare nel proprio apprendimento, non volendo che l’insegnante “aperto” immaginariamente uno slot sulla testa e metti la conoscenza o improvvisamente appaiono come un’arte magica dopo essere stata intrapresa osservando le note. Se sei disposto a imparare, hai già dato il primo passo.

tv_mafalda Il secondo passo è correlato ai pensieri, con la tua identificazione. E normalmente sono pensieri e sentimenti negativi che possono essere collegati al passato (perché studiando se ho già sospeso l’esame precedente?), Al futuro (certo che l’insegnante mi dirà che ho fatto male) o cercare scuse (fa troppo caldo per studiare). Per quanto riguarda ciò, vogliamo che tu diventi chiaro riguardo quanto segue: I pensieri dominano le emozioni ed emozioni dominano le azioni.

Se quando inizi a studiare hai pensieri negativi riguardanti il soggetto, è molto probabile che tu lo lasci, o che non si arriva a internalizzare gran parte degli studiti. È meglio cambiare quei pensieri per altri pensieri positivi. In questo modo, se controlli i tuoi pensieri e gli applausi verso altri positivi, avrai più facilmente un atteggiamento positivo. L’atteggiamento di cui abbiamo parlato in altre occasioni e questo è necessario per ogni studente. Se ti senti bene, studierai bene.

Una volta già identificato i pensieri che impediscono la tua concentrazione e le emozioni che di solito hai davanti a queste distrazioni dovrai stabilire le strategie che potrebbero capire al meglio. Normalmente abbastanza da organizzarci a sfruttare quei momenti del giorno in cui siamo più riposati o con più energia, organizzano la scrivania bene (senza cose che possono distrarre o catturare la nostra attenzione) ed eliminare tutte le idee che potrebbero ostacolare il nostro studio.

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