Formación e traballo

Fai uns días escribimos neste blog algúns consellos para evitar eses problemas máis comúns que atopamos nos nosos alumnos cando se trata de estudar e ti Foron moitos que nos pediron que expandisen a información sobre distraccións internas. É lóxico xa que este tipo de distraccións son as máis difíciles de parar, xa que é necesario pola forza de vontade e a creación dun hábito. É dicir, non imos facelos desaparecer dun día a outro, pero é un traballo constante e diario. Non obstante, hai algunhas truquillillas que poden axudarnos a silenciar que a “vocación interna” que nos conduce a deixar o estudo, para ver a televisión, para levar a computadora, etc.

xa dixemos no Blog que o xeneral a facer neste tipo de caso é facer o estudo tan activo e organizado como sexa posible e ter en conta momentos de descanso para evitar a dispersión. Isto cremos que foi claro, o alumno ten que querer aprender E participa activar na súa propia aprendizaxe, sen querer que o profesor “abra” imaxinaba que un slot na cabeza e coloque o coñecemento ou de súpeto aparecer como unha arte máxica despois de que se estivese embarcado mirando as notas. Se estás disposto a aprender, xa deu o primeiro paso.

TV_MAFALDA O segundo paso está relacionado cos pensamentos, coa súa identificación. E normalmente son pensamentos negativos e sentimentos que poden estar ligados ao pasado (por que vou a estudar se xa suspendín o exame anterior?), Para o futuro (seguro de que o profesor me diría que fixen mal) ou buscar desculpas (fai demasiado calor para estudar). En canto a isto queremos que quede claro sobre o seguinte: Pensamentos dominan as emocións e as emocións dominan as accións.

Se cando comeza a estudar, ten pensamentos negativos sobre o tema, é máis probable que o deixes, ou que non chegue a internalizar gran parte dos estudados. É mellor cambiar eses pensamentos para outros pensamentos positivos. Deste xeito, se controlas os teus pensamentos e os alegres cara a outros positivos, terás unha actitude positiva con máis facilidade. A actitude de que falamos noutras ocasións e que é necesario para cada alumno. Se se sente ben, vai estudar ben.

Unha vez que xa identificou os pensamentos que impiden a súa concentración e as emocións que adoita ter antes destas distraccións terá que establecer as estratexias que mellor resulten. Normalmente o suficiente para organizarnos aproveitando aqueles momentos do día en que estamos máis descansados ou con máis enerxía, organizamos a mesa ben (sen cousas que nos distraen ou capturen a nosa atención) e eliminan todas as ideas que poden dificultar o noso estudo.

Leave a Comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *