Esta é a dieta que seguiu a Jessica Simpson a perder 45 quilos en seis meses

Fai unhas semanas Jessica Simpson sorprendeu ao mundo enteiro publicando algunhas imaxes dela Sorprendente cambio físico despois de dar a luz ao seu terceiro fillo a primavera pasada. Desde entón, o cantante conseguiu perder 45 quilos, feito que deu por moito. E se non se diga a Amy Schumer. Co seu peculiar sentido do humor, o cómic comparou a súa recuperación posparto, moito máis lixeiro, coa do artista.

Publicidade – Continúe lendo a continuación

Pero a transformación de Jessica Simpson non só serviu para chistes. Moitos se preguntan como conseguiu perder peso tanto en só seis meses. E aínda que a cantante recoñeceu a revista People que fixo pequenos cambios no seu estilo de vida para obtelo, como saír a camiñar ou incluír a coliflor no seu día a día, a verdade é que non deu máis detalles.

Con todo, foi o seu adestrador que revelou o gran segredo. Mentres ela recolle a saúde das mulleres, Harley Pasternak, entre a súa famosa lista de clientes son celebracións do tamaño de Gwyneth Paltrow, Rihanna ou Kim Kardashian, contou nunha entrevista coa revista Weekly os detalles do que fixo o que Jessica Simpson fixo por perder peso ..

“Non se trata de exercicios. Non perde peso facendo bíceps ou flexións de paso. Vostede perde peso cambiando a súa dieta, tendo un paso máis para o seu obxectivo, cambiando os seus hábitos de sono … aqueles que foron os Cousas que fixeron tan ben Jessica “, di Harley Pasternak.

Con todo, o adestrador do cantante tamén dixo o que a dieta que seguiu. Trátase de “The Body Restistime Dieta”, un libro que Harley escribiu e no que lle ensina a comer dun xeito equilibrado. A clave é facer tres comidas e dous lanches ao día. Nas comidas principais, predominamos alimentos ricos en proteínas (ovos, polo e peixe) con verduras e froitas. Para os snacks, a dieta recomenda produtos con alto contido de fibra, como un puñado de améndoas.

Tap aquí para votar

amazon

a dieta de restablecemento do corpo
amazon.es

de 15,16 €

publicidade – Continúe lendo a continuación

Outra das razóns polas que Jessica Simpson perdeu peso, segundo o seu adestrador, é porque eliminou calquera bebida alcohólica da súa dieta. “Estou seguro de que non tería sido tan exitoso con esta transformación física se continuou bebiendo”. En canto ao exercicio, e como o propio cantante xa revelou nese momento, fofora camiñando. Para iso, era necesario chegar a 12.000 pasos cada día e contar coa axuda dun Fitbit. “Trato de asegurarte de que a xente teña unha porque é como levar un ximnasio no pulso, vai onde vai,” explicou Harley Pasternak.

amazon

fitbit versa 2
fitbabazon.es

149,95 €

Leave a Comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *