Bruno Tobile: “Practicar Kung Fu está introducindo un proceso de cambio físico e mental”

Este exercicio, que require unha disciplina admirable, aludindo “todo o que se logra a través do esforzo, perseveranza e sacrificio” .. Bruno Tombrolar explica que esta persoa que

practica a Kung Fu, domina unha arte na vida: “É aplicable a un bo chef, un pintor e, por suposto, un artista marcial que busca a perfección na súa arte, no seu movementos e en todo o que fai. “

Kung Fu para un corpo e mente traballada

Ao comezo da formación da conta de Kung Fu, Bruno Tambolate que a persoa céntrase no seu Little World, no seu corpo: “Ten que poñerse en forma, ser flexible, gañar forza, resistencia e equilibrio. Este último é moi importante xa que o artista marcial buscará ese saldo ao longo do tempo ao resto da súa vida, en todo o que o rodea, establecendo así un vínculo moi grande entre a formación física e mental, gañando máis capacidade de concentración e unha actitude mellor cara á vida. ”

A filosofía do Kung Fu, como explicou Bruno Tombrolar, que acaba de publicar “Shaolin: cultura e tradición”, está dividido en dous grupos:

“o primeiro está relacionado con A nosa forma de actuar na sociedade, que se aplica directamente a ambientes de vida real, como respecto, humildade, xustiza, lealdade ou confianza, entre outros “. O segundo, por outra banda, está relacionado coas calidades que se desenvolven dentro dun mesmo: “Aquí está a vontade, a resistencia, a perseveranza, a paciencia ou a coraxe”, conclúe.

O kung fu shaolin ten un Dos exercicios máis completos e máis esixentes entre todos os estilos de artes marciais chinesas. Na antigüidade, este método foi creado nun ambiente de montaña natural usando troncos de árbores e pedras como complemento ao traballo físico. O profesor explica que dentro do Kung Fu atopamos un pesos de pedra que son os predecesores dos famosos pesas chamados kettlebells tan utilizados en Crossfit. “Hoxe usamos moitos accesorios máis modernos como complementos de adestramento, como o sabre”.

kung fu.
kung fu.

Outra formación popular dentro desta disciplina é Chi Kung. Trátase de exercicios moi similares ao Ioga indio que se estendeu hoxe en todo o mundo. No Chi Kung busca traballar relaxación e tensión e respiración de tal xeito que un co movemento do corpo para que deste xeito sexa unha unidade inseparable.

Podemos dicir que o kung fu prepara o corpo de forma integral sen deixar de lado a formación da mente, que vai da man. Bruno Tombolate di que a través da formación física se logra un estado mental onde “non podo”, non existe: “Isto dá a maior confianza do alumno en si mesmo. Cambiar a forma de camiñar, para levantarse ou expresar a si mesmo, poderiamos que practicar Kung Fu é introducir un proceso de cambio para mellor en varios aspectos da vida, incluído o noso corpo e mente. “

Practice Kung Fu, polo tanto, é comezar a cambiar os hábitos nocivos para a saúde para a saúde máis saudable hábitos. “Cambiamos a nosa actitude cara á vida, cunha mente positiva e saber como xestionar o estrés e os problemas da vida cotiá que poden xurdir”, conclúe o mestre.

Leave a Comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *