A intensidade do traballo no tenis: a formación fronte á competición | Arco. Med. Deporte; 22 (107): 187-192, maio-xuño. 2005. TAB | Ibecs

Resumo

A carga fisiolóxica asociada ao adestramento de tenis foi moi pouco estudada. O obxectivo deste estudo foi avaliar e comparar a intensidade do exercicio nos xogadores de tenis individuais, tanto nas situacións de formación como nas situacións de competición. O experimento consistía en dúas partes principais, que foron separadas por unha semana. Na primeira parte, 6 tenisistas con clasificación internacional (ATP) e Nacional, realizaron unha proba de esforzo en rolling tapices ata o esgotamento que incluía a determinación do consumo máximo de osíxeno (V ° 2max) (58.2T 2,2 ml. Kg-l. Min-1) A frecuencia cardíaca máxima, FC (19LT 4Latidos.min-1) e lactato cantar ‘;; Íno (LA) concentracións (6.6 MMO1.LL). Na segunda parte, os suxeitos realizaron unha proba sobre unha pista de tenis de terra azoutada, que estaba dividida en dúas partes. A primeira parte foi realizar 2 exercicios de formación técnica (“Exercicios de control”), ea segunda parte consistía en xogar un conxunto de competición. Os suxeitos estaban equipados cun sistema metabólico portátil que permitía a gravación do consumo de osíxeno (voz) e os valores de consumo de frecuencia cardíaca (FC). Durante os exercicios de adestramento, o consumo de osíxeno (V02 e% Vozmax) e a frecuencia cardíaca media (Fcmed ‘% fcmax) foron significativamente maiores (a monitorización P da carga fisiolóxica asociada a exercicios de formación de pistas podería optimizar a calidade do adestramento deportivo (por exemplo, por Desenvolvemento simultáneo de aspectos condicionais e técnicos) en altos xogadores de tenis de competición

Leave a Comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *