Formation et travail

Il y a quelques jours, nous avons écrit dans ce blog quelques conseils pour éviter ces problèmes les plus courants que nous avions trouvés chez nos étudiants quand il s’agit d’étudier, et vous Nous avons été nombreux qui nous ont demandé d’élargir les informations concernant les distractions internes. Il est logique puisque ce type de distractions sont les plus difficiles à s’arrêter car il est nécessaire que la volonté et la création d’une habitude. C’est-à-dire que nous n’allons pas les faire disparaître d’un jour à l’autre, mais c’est un travail constant et quotidien. Cependant, il y a des truquillillas qui peuvent nous aider à faire taire que « la véracité interne » qui nous pousse à quitter l’étude, de voir la télévision, de prendre l’ordinateur, etc.

Nous avons déjà dit dans le blog que le général à faire dans ce type d’affaire est de faire l’étude aussi active et organisée que possible et de prendre en compte des moments de repos pour éviter la dispersion. Cela estime que cela a été clair, l’étudiant doit vouloir apprendre Et participer activement à votre propre apprentissage, ne voulant pas que l’enseignant « ouverte » imaginairement une fente sur la tête et mettre la connaissance ou apparaisse soudainement comme un art magique après avoir été embarqué en regardant les notes. Si vous êtes prêt à apprendre, vous avez déjà donné la première étape.

TV_MAFALDA La deuxième étape est liée aux pensées, avec votre identification. Et normalement, ils sont des pensées négatives et des sentiments qui peuvent être liés au passé (pourquoi je vais étudier si j’ai déjà suspendu l’examen précédent?), À l’avenir (sûr que l’enseignant me dise que j’ai mal fait de mal) ou chercher des excuses (il fait trop de chaleur pour étudier). En ce qui concerne cela, nous souhaitons que vous puissiez clairement sur ce qui suit: les pensées dominent les émotions et les émotions dominent les actions.

Si lorsque vous commencez à étudier, vous avez des pensées négatives concernant le sujet, il est fort probable que vous quittiez, ou que vous n’arrivez pas à internaliser une grande partie de l’étudiante. Il est préférable de changer ces pensées pour d’autres pensées positives. De cette façon, si vous contrôlez vos pensées et vos acclamations vers d’autres positifs, vous obtiendrez une attitude positive plus facilement. L’attitude dont nous avons parlé à d’autres occasions et qui est nécessaire à chaque élève. Si vous vous sentez bien, vous allez bien étudier.

Une fois que vous avez déjà identifié les pensées qui empêchent votre concentration et les émotions que vous avez généralement avant ces distractions, vous devrez établir les stratégies qui pourraient obtenir le meilleur résultat. Normalement, suffisamment pour nous organiser en profitant de ces moments de la journée, nous sommes plus reposés ou avec plus d’énergie, organisez bien le bureau (sans que vous puissiez distraire notre attention) et éliminer toutes les idées pouvant nuire à notre étude.

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