C’est le régime alimentaire qui a suivi Jessica Simpson pour perdre 45 kilos en six mois

Il y a quelques semaines Jessica Simpson surpris le monde en publiant certaines images de son Un changement physique incroyable après avoir donné naissance à son troisième enfant au printemps dernier. Depuis lors, la chanteuse a réussi à perdre 45 kilos, un fait qu’il a donné pour beaucoup. Et si ne pas être dit à Amy Schumer. Avec son sens particulier de l’humour, la bande dessinée comparé sa récupération post-partum, beaucoup plus légère, avec celle de l’artiste.

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mais la transformation de Jessica Simpson n’a pas seulement servi pour les blagues. Beaucoup se demandent comment il a réussi à perdre du poids autant en six mois seulement. Et bien que la chanteuse reconnaissait les gens du magazine qu’il avait fait de petits changements dans son style de vie pour l’obtenir, comme sortir de la marche ou de la chou-fleur, la vérité est qu’il n’a pas donné plus de détails.

Cependant, il a été son entraîneur qui a révélé le grand secret. Como recoge Women’s Health US, Harley Pasternak, que entre su famosa lista de clientes se encuentran celebrities de la talla de Gwyneth Paltrow, Rihanna o Kim Kardashian, ha contado en una entrevista a la revista Us Weekly los detalles de lo que hizo Jessica Simpson para perdre du poids.

« Il ne s’agit pas des séances d’entraînement. Vous ne perdez pas de poids faire du biceps ou des flexions de la foulée. Vous perdez du poids en changeant votre régime, en faisant un pas de plus vers votre objectif, changez vos habitudes de sommeil … C’étaient le Des choses qui ont fait si bien Jessica », déclare Harley Pasternak.

Cependant, l’entraîneur du chanteur a également déclaré ce que le régime alimentaire qui a suivi. Il s’agit de « le régime de réinitialisation du corps », un livre que Harley écrivit et dans lequel il enseigne manger de manière équilibrée. La clé est de faire trois repas et deux collations par jour. Dans les repas principaux, nous avons prédominé les aliments riches en protéines (œufs, poulet et poissons) avec des légumes et des fruits. Pour les collations, le régime recommande des produits à haute teneur en fibres, comme une poignée d’amandes.

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Une autre des raisons pour lesquelles Jessica Simpson a perdu du poids, selon son entraîneur, c’est parce qu’il éliminait toute boisson alcoolisée de son régime alimentaire. « Je suis à peu près sûr qu’elle n’aurait pas eu tellement de succès avec cette transformation physique si elle avait continué à boire. » Quant à l’exercice, et comme le chanteur lui-même se révélait déjà à l’époque, il aimait marcher. Pour cela, il était nécessaire d’atteindre 12 000 étapes chaque jour et compté à l’aide d’une Fitbit. « J’essaie de m’assurer que les gens en ont une raison parce que c’est comme porter une salle de gym sur le poignet, allez où vous allez », a expliqué Harley Pasternak.

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