7 consells per millorar la teva cicatriu

7 consells per millorar la teva cicatriu

7 consells per millorar la teva cicatriu

Les cicatrius es produeixen habitualment per cremades, ferides i intervencions quirúrgiques. Per a algunes persones són un símbol d’orgull i de superació. Per a altres, aquestes marques en la seva pell són un estigma, un senyal eterna d’alguna cosa que haurien preferit que mai hagués passat. En fisioteràpia busquem la manera de minimitzar les conseqüències pròpies de les cicatrius (com la rigidesa, la picor i el dolor) i millorar el màxim possible el seu aspecte per tal d’augmentar la seva funcionalitat i impacte visual.

quines són les seqüeles d’una cicatriu postquirúrgica?

Encara que algunes cicatrius són mínimes (com les produïdes per la cirurgia artroscòpica), les cicatrius de la cirurgia més convencional (com les de les intervencions de pròtesi total de genoll) solen ser molt més profundes i requereixen de més temps i cures per curar-se completament. Aquestes últimes cicatrius poden trigar mesos o fins i tot anys a madurar el seu procés cicatricial. Si es cura de forma correcta i regular, amb les cures d’infermeria i fisioteràpia necessaris, la cicatriu acabarà per tenir un aspecte uniforme, lineal i regular pel que fa a la pell. Això ajuda també a que la cicatriu sigui més elàstica amb el pas del temps.

No obstant això, una cicatriu que pateix complicacions pot ser irregular, ampla, amb cada vorell de la pell a diferent alçada o com un ressalt o engrossiment sòlid sobre aquesta. En aquests casos podem trobar 2 tipus de cicatrius a tenir en compte, que són:

  1. Cicatrius hipertròfiques: són aquelles cicatrius que formen ressalt, habitualment dins dels l’altre de la incisió. Contenen fonamentalment fibres de col·lagen tipus III amb una bona estructura espacial. Encara que el seu pronòstic pot variar, aquestes cicatrius poden millorar espontàniament amb el temps.
  2. Cicatrius queloides: són aquelles cicatrius que creixen més enllà dels confins de la incisió de forma desmesurada. Contenen fibres desorganitzades de col·lagen tipus I i II atapeïdes en forma de paquets o queloides. Aquestes cicatrius no milloren amb el temps i fins i tot rebent tractament quirúrgic poden arribar a recaure.

Normalment les estratègies per al tractament de tots dos 2 tipus de cicatrius són similars.

Consells per millorar les cicatrius

la màxima prioritat per aconseguir el millor resultat d’una cicatriu és la prevenció de la formació de complicacions, per la qual cosa el factor temps resulta determinant. Hi ha diversos tractaments eficaços, com la laserteràpia, la infiltració de corticoides i fins i tot cirurgia. Tingues en compte que aquests tractaments són invasius i han de realitzar-se exclusivament per fisioterapeutes i metges. No obstant si vols col·laborar activament amb el tractament de la teva fisio, aquests són els meus 7 consells per millorar la teva cicatriu còmodament des de casa:

Gel de silicona per cicatrius:

Aquest gel està molt ben considerat en el món de la medicina per al tractament de cicatrius hipertròfiques i queloides pels seus resultats. És de gran ajuda en casos de picor, coïssor i per reduir la mida de la cicatriu afavorint el seu tancament i hidratació. Pot usar-se tot el temps que sigui necessari. És convenient investigar bé els preus d’aquests productes a la farmàcia, ja que el seu preu pot variar notablement. Jo recomano usar-lo immediatament després que la sutura està curada.

Gel d’extracte de ceba:

L’extracte de ceba és un dels principals ingredients de les cremes per tractar les cicatrius pel seu efecte antiinflamatori i antiproliferatiu. En qualsevol cas és important haver de en compte que els estudis científics només han evidenciat una millor estructuració de l’col·lagen a la cicatriu i no millores de tipus estètic en comparació amb el tractament convencional.

Cicatriu

Cicatriu amb grapes.

Vitamina E:

Aquesta vitamina sol ser l’estrella de totes les cremes i gels. Es pensa que és capaç de reduir la quantitat d’oxigen reactiu disponible durant la fase d’inflamació. Per desgràcia hi ha certa controvèrsia perquè els estudis reflecteixen resultats enfrontats, és a dir, tant positius com nuls en l’eficàcia d’aquesta vitamina en les cicatrius.

Controlar els estiraments de la cicatriu en fase de curació:

La hipertròfia i els queloides en les cicatrius poden donar-se en zones anatòmiques del nostre cos que s’estiren amb el moviment natural de el cos. Per prevenir la seva formació l’ideal és evitar aquests estiraments i tensions en el procés de tancament i curació de la ferida. És més fàcil de dir que de fer, pel que pot ser interessant l’ús d’embenats i apòsits en gel, el que ens porta a l’consell número 5.

Compressió:

les cicatrius queloides i les hipertròfiques sotmeses a compressió poden reduir la inflamació, però també la producció de col·lagen. A més poden augmentar la irritació i picor de la zona, així com el dolor. En cas d’usar-se, és molt important assegurar-se que la compressió sigui molt lleu (15 mm de Hg) per garantir la correcta maduració de la ferida. La compressió pot usar-se de manera continuada en aquells casos que hi ha un engrossiment anormal de la cicatriu.

Massatge:

Els principals avantatges de l’massatge són seva capacitat de trencar el teixit fibròtic i millorar l’elasticitat de la cicatriu. També pot millorar la inflamació, l’engrossiment i la duresa de el teixit cicatricial. El massatge es fa servir habitualment 2 setmanes després de el tancament de la cicatriu, encara que és fonamental seguir les indicacions de l’cirurgià per evitar provocar efectes contraris als beneficiosos que aquí es descriuen. Existeixen evidències científiques que la pressió mecànica provocada pel massatge en fase molt primerenca pot promoure l’aparició d’una cicatriu hipertròfica.

Si vas a automasajear teva cicatriu perquè el teu fisioterapeuta t’ha ensenyat a fer-ho, no oblidis observar-la detingudament primer. La ferida no ha de sagnar i has de sempre realitzar les maniobres amb les mans perfectament netes. Observa la pressió que estàs aplicant, ha de ser suficient però no exagerada, en forma de fricció profunda durant uns 10 minuts (2 vegades a el dia durant 6 mesos). Si trobes noves ferides, infecció o trencaments en la cicatriu, consulta com més aviat amb el teu fisioterapeuta.

Usa protector solar:

És de vital importància que mantinguis el teu cicatriu fora de perill de la llum solar directa fins que hagi madurat. La radiació ultraviolada pigmenta la pell de la cicatriu, donant-li pitjor aspecte i fent-la més evident. Si et vas de vacances i vas a estar exposat a el sol fa servir sempre protecció solar de factor 50 o més.

Espero que t’hagin agradat aquests consells Què creus tu que funciona millor per a tractar les cicatrius?

Via: Michael Curtis

Leave a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *